इस बार हम 1 से 5 अक्टूबर तक पूछे गए सवालों के जवाब दे रहे हैं। सवालों को देखकर ऐसा लग रहा है कि लोगों में स्टेरॉइड को लेकर कुछ ज्यादा ही दिलचस्पी है। ज्यादातर को लगता है कि बस स्टेरॉइड लेने से ही बॉडी बन जायेगी मगर ऐसा है …

माइग्रेन वो सिर दर्द है, जो हिलाकर रख देता है। इस दर्द से पैदा हुई तकलीफ को दो ही लोग सबसे ज्यादा झेलते हैं एक वो शख्स जिसे माइग्रेन हुआ हो और दूसरा उसकी मां। कई बार लोगों को ये पता ही नहीं होता कि उनके सिर में जो बार …

  इस बार हम 26 से 30 सितंबर तक पूछे गए सवालों के जवाब दे रहे हैं। ज्यादा लोगों ने प्रोटीन, क्रेटीन व बीसीएए जैसे सपलीमेंट से जुड़े सवाल किये हैं। भले ही आपका सवाल कुछ भी हो मगर इतना याद रखें कि बॉडी बनाना और उसे मेनटेन करना एक …

कधों की गोलाई किसे अच्छी नहीं लगती। यही वो हिस्सा है जिसपर पिता जी नाज करते हैं, दोस्त हाथ रखते हैं और गर्लफ्रेंड सिर। शोल्डर के वर्कआउट की बात छिड़े तो ज्यादातर लोगों को बारबले शोल्डर प्रेस के अलावा बाकी जो भी कसरतें याद आती हैं उनमें से ज्यादातर कंधों …

इस लेख में हम 23 से 25 सितंबर तक पूछे गये सवालों के जवाब दे रहे हैं। इस बार लोगों ने लीन बॉडी, एब्‍स बनाने को लेकर सवाल किये हैं। हालांकि वजन बढ़ाने के बारे में पूछने वालों की गिनती अभी भी कम नहीं हुई है। सवाल –  weight 68kg …

भले ही आप वेट गेनर या कोई और सपलीमेंट ले रहे हों, मगर गेनिंग तभी होगी जब आपकी डाइट उम्दा होगी। इस लेख में हम 19 से 22  सितंबर तक के सवालों के जवाब दे रहे हैं। कई लोगों ने गेनिंग के बारे में सवाल किये हैं। सवाल – Namste …

16 सितंबर से मौसम बदल चुका है। वक्‍त आ गया है खानपान में बदलाव लाने का। 16 सितंबर से लेकर 15 नवंबर तक का टाइम शरद ऋतु (autumn season) कहलाता है। इस मौसम में बादल चले जाते हैं और आसमान साफ हो जाता है। चांद की किरणें ज्‍यादा इफेक्‍टिव हो …

इस बार यूजर्स ने बॉडी बनाने से जुड़े आम सवालों के साथ प्रोटीन सपलीमेंट और बीसीएए के बारे में जानकारी मांगी है। 16 से 18 सितंबर तक आप सभी ने जो सवाल पूछे थे उनके जवाब हम यहां दे रहे हैं।   सवाल – Hi sir kya me fat burn …

एंडूरा मास के 14 साइड इफेक्ट जानें और फैसला लें कि आपको इसका इस्तेमाल करना है या नहीं। विज्ञापन के मामले में एंडूरा मास (Endura mass) का कोई जवाब नहीं। हर अखबार और लोकल चैनलों पर इसका एड आता है। ये इस प्रोडक्ट की एक खासियत है कि ये हर जगह …

इस लेख मे हम 12 से 15 सितंबर तक पूछे गए सवालों के जवाब दे रहे हैं। हर बार की तरह इस बार भी लोगों ने फैट घटाने और मसल्स बनाने को लेकर ज्यादातर सवाल किये हैं।   सवाल – Sir gaining me 1 meal m kitna carbs aur fat …