पेट जब गैस का चैंबर बन जाता है तो दिमाग की दही हो जाती है और मूड की ऐसी तैसी। ऐसी प्रॉब्लम खड़ी हो जाती है कि न तो किसी को बता सकते हैं और ना ही किसी से छुपा सकते हैं। चुपके से भी बाहर आयेगी तो आसपास खड़े …

जिम में जान लगाने वालों और नतीजे न मिलने से परेशान होने वालों के लिए ये लेख है। यहां हम आपको बतायेंगे कि खूब कसरत करने और फूड सपलीमेंट  के डिब्बे खाने के बावजूद आपकी बॉडी क्यों ग्रो नहीं करती। या फिर अगर आप जिम में नये हैं तो आपको …

सिक्स पैक एब्स न तो बनाना आसान है और न ही उसे मेनटेन करना आसान है। पेट पर छपे हुए इन छह बिस्‍किट की चाहत जिम जाने वाले हर शख्स की होती है। मगर ये भी सच है कि पूरे मोहल्‍ले में देख लें या पूरे जिम में चेक कर …

Height का मतलब क्या होता है ये बात उनसे बेहतर कौन जानता है जिनकी lambai कम है। इंसानी शरीर का यही एक ऐसा पहलू है जिसके बारे में अभी तक वैज्ञानिक कुछ नहीं कर पाये हैं। हमारे पास हर तरह की दवा है मगर लंबा करने की कोई दवा आजतक नहीं …

इस पोस्ट में हम 16 से 23 अक्टूबर तक पूछे गए सवालों के जवाब दे रहे हैं। इसमें आपको कई हेल्थ टिप्स मिलेंगे। इस बार भी लोगों के ज्यादातर सवाल डाइट और कसरत को लेकर हैं। भले ही आपने कोई भी सवाल किया हो मगर हमारी सलाह है कि दूसरों …

बड़े अच्छे लगते हैं। ये बात उन महिलाओं से बेहतर कौन समझ सकता है जिनके स्तनों का आकार छोटा है। कहा जाता है कि स्तन (breast) महिला की खूबसूरती का पैमाना भी होता है। जिनका आकार वाजिब नहीं होता उन्हें यह बात परेशान करती है। हालांकि अगर आपको स्तनों से …

बॉडी और फिटनेस के बारे में 10 अक्तूबर से 15 तक आप लोगों ने जो सवाल पूछे थे उनके जवाब हम आज दे रहे हैं। इस बार लोगों ने शरीर को फिट रखने से जुड़े अलग अलग तरह के कई सवाल पूछे हैं, जिनके जवाब देने की हमने कोशिश की …

इस पोस्ट में 6 अक्तूबर से 9 अक्तूबर तक पूछे गए सवालों के जवाब दे रहे हैं। इसमें जिम और डाइट के कई ऐसे टिप्स हैं, जिनकी जानकारी आपको बॉडी बिल्डिंग करने में मदद देगी। sir me 2 mhine se gym jara hu but kuch frk nahi dikhra h mene …

बॉडीबिल्डिंग में वेट गेन कैप्सूल और वेट बढ़ाने की मेडिसिन weight badhane ki medicine का आज भी बोलबाला है। इन्हीं में से एक है सिपलाक्टिन (Ciplactin)। इस दवा का इस्तेमाल बहुत पुराना और बहुत ही ज्यादा है। ज्यादातर नकली फूड सपलीमेंट में सिपलाक्टिन (Ciplactin) और डेकडान (Decdan) का ही इस्तेमाल …