सवाल – First of all thanks…sir ab m 2 din se gym jane lag gay …
Read More »Masonry Layout
बेंट ओवर बारबेल रो में हैवी वेट लगाने की एक ट्रिक
बेंट ओवर बारबेल रो में आप कितना वेट लगा पाते हैं ये दो बातों पर …
Read More »एचजीएच के साइड इफेक्ट और डोज
कुछ लोगों में बॉडी बनाने की ऐसी दीवानगी है कि वह कोई भी खतरा उठाने …
Read More »प्रमोशन चाहिए तो जिम में जाएं और मसल्स बनाएं
अपने ऑफिस में समझदारी, जिम्मेदारी और वफादारी तो आप दिखा ही चुके होंगे। अब वक्त …
Read More »पेट कम करने के लिए दो वर्कआउट शेड्यूल
आज हम आपको फिट बॉडी और कम कमर की खातिर दो वर्कआउट दे रहे हैं। यह ऐसे …
Read More »Amnesia | भूलने की बीमारी और दिमाग तेज करने के 10 घरेलू इलाज
भूलने की बीमारी का अंग्रेजी नाम है अमनेशिया। फिल्म ब्लैक में अमिताभ बच्चन को इससे …
Read More »दुखी ड्राइवर खतरनाक ड्राइविंग करता है
दुखी मन से ड्राइविंग करने वाले शख्स सड़क दुर्घटना की आशंका में करीब करीब 10 …
Read More »बॉडी कैसे बनाएं | 13 से 18 फरवरी तक सवालों के जवाब
सवाल- Sir nmskar sir me 5,6 inch h or weight 80kg h me gim jata …
Read More »हिप्स की शेप बनाने वाली बेस्ट कसरत है हिप थ्रस्ट
हिप थ्रस्ट वो कसरत है, जिसे करने वालों की जींस जीसं की तरह लगती है …
Read More »चेहरा धोकर कैसे आप उसे रोज नुकसान पहंचा रहे हैं
नहाते वक्त चेहरे को रगड रगड कर धोने वाले जरा ध्यान दें। आपकी यही गलती …
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