बड़े ट्राइसेप्स बनाने वाली बड़े काम की कसरत है क्लोज़ ग्रिप बेंच प्रेस। ये आपको …
Read More »Masonry Layout
बॉडी पोस्चर ठीक करने की 3 कसरतें
झुक कर चलने की दो वजह होती हैं। एक तो रीढ़ की हड्डी में कोई …
Read More »बंद नहीं हुए हैं सिर को चांद बनाने से बचाने के रास्ते
बाल आपके हैं फैसला भी आपको लेना है। अगर आपके बालों की उल्टी गिनती शुरू …
Read More »पहले दर्द का मतलब जानें फिर कहें कि दर्द हो रहा है
मजबूत बनने और मसल्स बनाने के लिए ट्रेनिंग करें। हल्के वजन और ज्यादा रैप से …
Read More »बारिश के मौसम में क्या नहीं खाना चाहिए
किस मौसम में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इसके नियम साफ साफ शब्दों में …
Read More »नौकासन करने का सही तरीका और इसके लाभ
लंबा होना वैसे तो बहुत हद तक आपके जेनेटिक्स पर डिपेंड करता है। लंबे माता-पिता …
Read More »कर्मचारियों की तंदरुस्ती के लिए ऑर्गेनिक फूड खिला रही है इंपिटस
खानपान की वस्तुओं के उत्पादन और पैकिंग में कीटनाशकों व रसायनों के अधिक इस्तेमाल के …
Read More »गोली खाकर गिरे इराक के हमीद को भारत ने फिर पैरों पर खड़ा किया
गुड़गांव। घुटने में लगी एक गोली ने इराक के 45 वर्षीय हमीद को एक पैर …
Read More »चुस्त जींस पहुंचा सकती है आपको अस्पताल, जानें और बचें
ऑस्ट्रेलिया के अस्पताल की इमरजेंसी में चंद दिनों पहले एक युवती को लाया गया। वह …
Read More »जिम में इन 4 बातों का ध्यान रख चेहरे का ग्लाे बचाएं
अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए जिम जाने वाली कोई भी युवती यह तो …
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