योग को लेकर पूरी दुनिया को जागरूक करने में लगे भारत के लोगों को यह …
Read More »Masonry Layout
आपकी खाल खाकर आपका ही खून चूसता है पुराना गद्दा
आपकी डेड स्किन पर पल रहे होते हैं करोड़ों कीट आपने 7 साल पहले कोई …
Read More »बॉडी बिल्डिंग से जुड़े 5 मिथक और उनकी सच्चाई, पार्ट-1
बदन के गणित को समझने और सुलझाने के मामले में वैज्ञानिकों ने काफी काम किया …
Read More »कैसे करें पुशअप्स, जानें इसके 6 नियम
कौन है जो जिम जाता है और ये कसरत नहीं करता। सभी करते हैं, घर …
Read More »रमजान से तन मन को होने वाले 30 फायदे
ऐतेकाफ से मिलती है मन की शांति, सुकून तकवा, हिफाजत, शफाअत, इहया, ज़कात-ए-फितरा आत्मनियंत्रण, आत्म-संयम, …
Read More »आसन या थैरेपी, साधना या समाधि आखिर क्या है योग
जो अनुभव में आ गया वह सत्य बन जाता है आसन योग का एक छोटा …
Read More »आंतें दुरुस्त और पेट को तंदरुस्त बनाता है काला चना
भारत में रहने वाला हर शख्स काले चने के बारे में जानता है। दादा-परदादा और …
Read More »5 फायदे, रक्तदान के आप भी जानें
कोई भी इंसान बिना सुपरमैन या स्पाइडरमैन बने तीन लोगों की जान बचा सकता है। …
Read More »बड़े ट्राइसेप्स की 5 कसरतें
पता नहीं आपको पता है या नहीं कि आपकी बाजू का सत्तर फीसदी हिस्सा ट्राइसेप्स …
Read More »बैक की कसरत बेंट ओवर बारबेल रो करने का सही तरीका
बेंट ओवर बारबेल रो हर बॉडी बिल्डर की पसंदीदा कसरतों में शामिल है। यह पावर …
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