ऑफिस में या टाइम पास के तौर पर हम वो खाते हैं जो मिल जाता …
Read More »Masonry Layout
बच्चों को टीका नहीं लगा तो जेल भेज देगी यहां की सरकार
अपने बच्चों को टीके न लगवाने वाले माता-पिता को जेल की हवा खानी पड़ेगी। बीमारियों …
Read More »भूख बढ़ाने का देसी नुस्खा, मसल्स बनाने में काम आएगा
सेहत तब बनेगी जब आप ढंग से खाएंगे और ढंग से तभी खाएंगे जब आपको …
Read More »वन हैंड डंबल ट्राइसेप्स की 2 गलतियां सुधारें और 1 नया तरीका सीखें
ट्राइसेप्स की स्ट्रेंथ और शेप को बनाने वाली कसरत है वन हैंड डंबल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन। …
Read More »जिम से जुड़े सवाल; 18 से 21 मार्च
सवाल – Sir mai ek chhoti city me gym buisness dalna chahta hoon to sir …
Read More »जिम है तो जान है, 14 से 17 मार्च तक के सवाल
सवाल – Sir, mere body par 1 year pahle bahut fat tha, isliye maine 7-8 …
Read More »मोटापा कम करने के लिए आयुर्वेदिक डाइट चार्ट
मोटापा अपने आप में एक रोग है। मोटा व्यक्ति आलसी होता है और रोग भी …
Read More »बॉडी बनाने के तरीके | 9 से 13 मार्च तक के सवाल
सवाल – hello sir … sir meri age 25 height 5.7 hai weight 80kg h …
Read More »बॉडी बिल्डिंग के लिए 2 बेसिक वर्कआउट प्लान
यहां दो वर्कआउट शेड्यल दे रहे हैं। दोनों का मकसद आपकी बॉडी को रमा करना …
Read More »testosterone | टेस्टोसटेरोन स्टेरॉइड के साइड इफेक्ट और डोज
स्टेरॉइड के बारे में बात करें तो सबसे पहले टेस्टोसटेरोन (Testosteron) का ही नाम …
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