September, 2015

• 9 September

  बचपन में धड़कन धीमी है तो जवानी में करेगा क्राइम!

  

  दिल धड़कने की मंद रफ्तार को अभी तक अच्‍छे स्‍वास्‍थ्‍य से जोड़ कर देखा जाता रहा है। मगर वैज्ञानिकों ने अपराध की दुनिया से इसका नया कनेक्‍शन सबसे सामने रख दिया है। उनका कहना है कि किशोर उम्र में जिन बच्‍चों की हार्ट बीट धीमी होती है उनमें जवान होकर …

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• 8 September

  कंधों की कसरत bent over dumbbell raise कैसे करें

  

  बेंट ओवर डंबल रेज की सबसे बड़ी खासियत ये है कि गलत करें या सही बॉडी पर असर पूरा डालेगी। बॉडी बिल्डिंग में इस कसरत को कोई 90 डिग्री के एंगल तक झुक कर करता है तो कोई लगभग खड़ा होकर। देखने में यह कसरत थोड़ी टेक्निकल नजर आती है, शायद …

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• 7 September

  मसूड़ों में सूजन| पायरिया| दांत दर्द के घरेलू उपाय

  

  इन सभी परेशानियों में दादी-नानी के नुस्‍खे कभी कभी बहुत काम आ जाते हैं। खासकर तब डॉक्‍टर मौजूद न हो। हमने अलग अलग जगहों पर लिखे हुए नुस्‍खों को एक जगह कर दिया है। मसूड़ों की सूजन को ठीक करने के घरेलू उपाय मेंहदी के पत्तों को पानी में उबालकर …

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• 6 September

  यौगिक डाइट को 50 फीसदी तक कोई भी अपना सकता है

  

  आज के वक्त में चरक सूत्र के हिसाब से रहना लगभग नामुमकिन है। हम आपसे कह भी नहीं रहे कि उसके हिसाब से चलें। मगर हमारे ग्रंथों में यौगिक डाइट के बारे में जो कुछ बताया व सुझाया गया है उसे अगर आप 50 फीसदी भी अपना लेंगे तो तंदरुस्त …

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• 5 September

  bodybuilding in hindi | सेहत से जुड़े सवालों के जवाब

  

  1 Hello sir,mera sawal ye hai body ke jis bhi part ki exercise karte hai uske agle din us part ki muscles me dard kyu hota hai jaise aaj chest ki exercise ki to agle din chest me dard kyu hota hai or ye dard 1 ya 2 din tak …

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• 5 September

  बॉडी बिल्‍डिंग का बेरहम एक्‍सरसाइज शेड्यूल पार्ट 3

  

  बॉडी बिल्‍डिंग के बेरहम शेड्यूल पार्ट वन और पार्ट 2 में हमने तीन-तीन कसरतों का एक ऐसा शेड्यूल बताया था जो आपकी चेस्ट, थाई, बैक और ट्राइसेप्स, आर्म्‍स पर काम करता है। अब हम आपको बेरहम शेड्यूल का तीसरा और आखिरी पार्ट बता रहे हैं। इसमें भी तीन कसरते हैं, …

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• 4 September

  भारतीय बॉडी बिल्डरों में जापान में जीते 4 मैडल

  

  जापान में आयोजित हुए बॉडी बिल्डिंग कंप्टीशन में भारत के बॉडी बिल्डरों ने चार मैडल झटके। 49वीं आईबीएफएफ एशियन बॉडी बिल्डिंग चैम्पियनशिप 2015 में भारत कोई गोल्ड तो हासिल नहीं कर सका पर तीन सिल्वर मेडल पर कब्जा जमा लिया। पिछले साल के मुकाबले इस साल भारत की परफॉर्मेंस काफी …

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• 4 September

  बीसीएए के बारे में सब जानें

  

  बॉडी बिल्डिंग में एक फूड सप्लीमेंट के तौर पर बीसीएए का इस्तेमाल किया जाता है। इसका पूरा नाम है ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड (branched chain amino acid) है। इसमें तीन तरह के अमीनो एसिड शामिल होते हैं leucine, valine और isoleucine। ये तीनों एनॉबोलिक होते हैं, इसका मतलब इसने शरीर …

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• 3 September

  Anadrol use, dose and side effects in hindi

  

  ऑक्सीमेथेलोन (Oxymetholone) का एक ब्रांड नाम है एनाड्रोल (Anadrol)। दवा के रूप में इसका इस्तेमाल एनीमिया और ऐसी बीमारियों से लड़ने में किया जाता है जिनमें वजन गिरता है। इसके अलावा मसल्स को नुकसान पहुंचाने वाली बीमारियों में भी इसे दवा के रूप में दिया जाता है। यह मुंह से …

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• 2 September

  स्वस्थ दांतों के लिए आया ब्रश करवाने वाला एप

  

  आपके मुन्ना-मुन्नी को समय से ब्रश करवाने की जिम्मेदारी संभालने वाला आ गया है। इस कठिन काम को फन बनाने के लिए वैज्ञानिकों ने एक एप इजाद किया है। यह आपको व आपके बाल गोपाल को न सिर्फ ब्रश करने की याद दिलाता है बल्कि दस दौरान साथ भी देता …

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