September, 2017

• 3 September

  Vitamin D को बढ़ाने वाले टॉप 10 फूड

  

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• 2 September

  गारंटी से वजन बढ़ाने के 10 बेस्ट और फास्ट घरेलू तरीके

  

  जिन लोगों का वजन नहीं बढ़ता उनके साथ सबसे बड़ी परेशानी होती है कि उन्हें ये पता नहीं होता कि आखिर उन्हें क्या खाना है और कितना खाना है। इस लेख मे हम आपको गारंटी से वजन बढ़ाने के घरेलू तरीके Vajan Badhane ke Gharelu tarike बताएंगे, जो बेहद आसान …

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August, 2017

• 28 August

  60 दिन में मोटापा और पेट कैसे कम करें

  

  आधी दुनिया इसी सवाल का जवाब ढूंढ रही है कि मोटापा कैसे कम करें motapa kaise kam karain. जाहिर सी बात है आपने इस लेख को पढ़ना शुरू किया है तो आप भी मोटापा कम करने के रास्ते तलाश रहे हैं। तो जरा वक्त दें और अगर साथ में एक …

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• 24 August

  क्या सच में सेब का सिरका फैट कम करता है

  

  वेट लॉस की मार्केट में दो साल पहले एक नया प्लेयर आया – Apple cider vinegar यानी सेब का सिरका और जैसा कि हर प्रोडक्ट के साथ होता है इसका भी जोर शोर से विज्ञापन चल रहा है। रिसर्च हो रही हैं, रिपोर्ट आ रही हैं कि सेब के सिरके …

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• 23 August

  हाई प्रोटीन के चलते हो गई बॉडी बिल्डर की मौत

  

  जरूरत से ज्यादा प्रोटीन लेने की वजह से एक ऑस्ट्रेलियाई बॉडी बिल्डर की मौत हो गई। इस महिला का नाम हेफोर्ड था और उनकी सात साल की बेटी भी थी। उन्होंने कुछ बॉडी बिल्डिंग चैंपिनयनशिप जीती थीं और वह एक और कंपटीशन की तैयारी कर रही थी। डॉक्टरों के मुताबिक, …

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• 20 August

  क्या सिर्फ हैवी वेट लगाने से ही बड़े मसल्स बनेंगे ?

  

  बॉडीबिल्डिंग का बहुत ही बेसिक कायदा है कि बड़ा नहीं उठाओगे तो बड़ा नहीं पाओगे। मतलब ये है कि भारी से भारी वेट उठाओ, मसल्स बनाओ। अब सुनें कि विज्ञान इस मामले में क्या कहता है। ये बात सही है मगर सौ फीसदी नहीं। रिसर्च कहती है कि सिर्फ हैवी …

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• 20 August

  प्रोटीन एक्स के 6 बड़े साइड इफेक्ट जानें

  

  बाजार में Protinex का बहुत नाम है। 400 ग्राम की पैकिंग में आने वाले इस वेज प्रोटीन के बारे में कई लोग सवाल करते हैं कि प्रोटीनेक्स के साइड इफेक्ट क्या हैं (side effects of Proteinex) और इसका नॉर्मल हेल्थ के अलावा बॉडी बिल्डिंग में क्या यूज है। इसमें कोई …

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• 17 August

  6 महीने में लंबाई बढ़ाने के बेस्ट तरीके (Top tips)

  

  ऐसे लोगों की कमी नहीं जो इंटरनेट पर लंबाई बढ़ाने के तरीके lambai badhane ke tarike खोजते हैं। लंबाई का मतलब क्या होता है ये बात उनसे बेहतर कौन जानता है जिनकी लंबाई कम है। इंसानी शरीर का यही एक ऐसा पहलू है जिसके बारे में अभी तक वैज्ञानिक कुछ …

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• 12 August

  डायबिटीज| कारण, लक्षण और घरेलू इलाज व परहेज

  

  सीधे शब्दों में कहें तो बॉडी में शुगर का लेवल बढ़ जाना ही शुगर की बीमारी या डायबिटीज (Diabetes) अथवा मधुमेह कहलाता है। आजकल हर उम्र के लोगों में यह बीमारी पाई जाती है। इंडियन इंसटीट्यूट ऑफ पब्लिक हेल्थ के मुताबिक, भारत में मार्च 2017 तक 7 करोड़ डायबिटीज के …

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• 3 August

  दिमाग कैसे तेज करें जानें 22 तरीके

  

  दिमाग कैसे तेज करें dimag kaise tej karain  यह सवाल अक्सर इंटरनेट पर खोजा जाता है। कई लोग ऐसे होते हैं जिनके माइंड की पावर औरों के मुकाबले कम होती है। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनका दिमाग (Mind) वैसे तो तेज होता है मगर वक्त के साथ उसकी …

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