अगर आप जिम जाते हैं तो आज नहीं तो कल आपको कोई न कोई क्रिएटिन …
Read More »Masonry Layout
एक दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए
Question – सर मैं ये जानना चाहता हूं कि मुझे एक दिन में कितना प्रोटीन …
Read More »Citrulline Malate का बॉडी बिल्डिंग में यूज, डोज और फायदे
Citrulline Malate बॉडी बिल्डिंग में यूज होने वाला सप्लीमेंट है। अभी यह बहुत पॉपुलर नहीं …
Read More »बदल चुका है मौसम, अब से लेकर 15 मई तक क्या खाएं और क्या न खाएं
हिन्दू कैलेंडर के मुताबिक, अभी वसंत चल रहा है। यह 16 मार्च से शुरू हुआ …
Read More »सिक्स पैक एब्स बनाने के लिए प्रोफेशनल डाइट चार्ट
सिक्स पैक एब्स बनाना न तो पहले बहुत आसान था और ना आज। इसके लिए …
Read More »जिम करने के बाद डाइट में क्या खाएं
मेरा सवाल ये है कि जिम करने के बाद डाइट में क्या खाएं। मैं शाम …
Read More »रनिंग स्टैमिना व स्पीड बढाऩे के लिए क्या खाएं और क्या करें
सेना (Army) में भर्ती के लिए दौड़ लगानी होती है और इसके बिना आप भर्ती …
Read More »Steroids को बॉडी से wash out कैसे करें
स्टेरॉइड (Steroid) को यूज करने के बाद उसे वाश आउट (Wash out) करना बेहद जरूरी …
Read More »इन दो तरीकों से 50% तक बढ़ा सकते हैं स्टेमिना
जिम जाने वाले या रनिंग करने वाले कई लोगों को ये शिकायत होती है कि …
Read More »L-carnitine के लाभ, साइड इफेक्ट और डोज की पूरी जानकारी
L-carnitine को आमतौर पर अमीनो एसिड माना जाता है, हालांकि अगर तकनीकी रूप से बात …
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