दो डाइट चार्ट दिए हैं। देखने में बहुत सिंपल से हैं। ज्यादा लाग लपेट नहीं है। जिन्हें तेजी से वेट लॉस करना है उनके लिए है। इसमें बदलाव करने के लिए आप आजाद हैं। इसके साथ नुस्खे अपनाने के लिए भी आजाद हैं।
Read More »Masonry Layout
बाबा रामदेव की दवा रोक लगाने वाले डॉक्टर को हटाने की खबर फर्जी निकली
दावा: पिछले दिनों एक घटना का हवाला देते हुए एक ट्विटर मैसेज में दावा किया …
Read More »बॉडी मेनटेन करने के लिए सस्ती डाइट बताएं
बॉडी बनाने से जुड़ा कोई भी सवाल हो तो पूछें। बॉडी बिल्डिंग, जिम और कसरत …
Read More »कोई जल जाए तो कैसे बचाएं और क्या प्राथमिक उपचार दें
घर में काम करने के दौरान या किसी छोटी-मोटी दुर्घटना के दौरान अगर कोई जल …
Read More »कोरोना : मोदी ने कनाडा के प्रधानमंत्री का आभार जताया
प्रधानमंत्री ने आज कनाडा के प्रधानमंत्री महामहिम जस्टिन ट्रूडो से टेलीफोन पर बातचीत की। दोनों …
Read More »लॉकडाउन में मसल्स का साइज कैसे बचाएं
जिम जाने वालों के लिए ये वक्त सही नहीं चल रहा। जिम बंद पड़े हैं, …
Read More »कोराना : इंडोनेशिया ने मदद करने पर मोदी से कहा शुक्रिया
प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी ने आज इंडोनेशिया के राष्ट्रपति महामहिम जोको विडोडो के साथ टेलीफोन …
Read More »टायफायड के लक्षण और उसमें खानपान
टायफायड (Typhoid) एक किस्म का बुखार है जो अक्सर मार्च-अप्रैल के समय होता है। इसकी …
Read More »कब तक गलत ढंग से करेंगे बारबेल फ्रंट रेज़, सही तरीका जानें
शोल्डर हमारी बॉडी का वही हिस्सा हैं जो बने होते हैं तो कंधे कहलाते हैं …
Read More »वायरस से लड़ने के लिए प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढाएं
इन दिनों पूरी दुनिया कोराना वायरस (Corona virus)से जंग लड़ रही है। अभी तक इसके …
Read More »