वजन बढ़ाने के लिए लंबे समय से Dexona 0.5 mg tablet का मिसयूज किया जा रहा है। यह एक दवा है जिसे एक खास मकसद से बनाया गया है, मगर इसके एक साइड इफेक्ट ने इसे बॉडी बिल्डरों और दुबले पतले लोगों के बीच बहुत पॉपुलर कर दिया है। इसके …
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March, 2017
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22 March
जल्दी वजन बढ़ाने के लिए सस्ती शाकाहारी डायट
दुनिया में मोटे लोगों की आबादी पतलों से ज्यादा हो गई है इसके बावजूद ऐसे लोगों की कमी नहीं है जो जल्दी वजन बढ़ाना (fast weight gain) चाहते हैं और वो भी शाकाहारी डायट से। यह बात सही है कि जिन लोगों का वजन नहीं बढ़ता उनके लिए इसे बढ़ाना …
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18 March
वसंत के मौसम में क्या खाएं और किनसे परहेज करें
Spring season यानी वसंत के मौसम में गरमी और ठंड के बीच का टाइम है। इसमें दिन में गरमी और रात में ठंड होती है। यह टाइम 16 मार्च से शुरू होकर 15 मई तक चलता है। अगर मौसम बदल गया है तो जाहिर सी बात है कि हमारी बॉडी …
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11 March
तेजी से मोटापा कम करने के लिए डाइट में क्या और कितना खाना चाहिए
weight loss के लिए Diet में क्या और कितना खाना चाहिए। अगर इस सवाल का जवाब आपने सही ढंग से जान लिया और थोड़ी कैलकुलेशन कर ली तो आपको वजन कम करने से कोई नहीं रोक सकता। इस वक्त दुनिया की आधी आबादी मोटापे से जंग लड़ रही है। यह …
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4 March
इस शख्स को पूरा देश जानता है क्या आप पहचान सकते हैं ?
यह तस्वीर मड स्नान की है। ऐसे ही और तस्वीरें आगे भी हैं। Next Image
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1 March
प्रोटीनेक्स पाउडर के 10 लाभ और यूज करने का तरीका जानें
Proteinex Powder का बाजार में बहुत नाम है। 400 ग्राम की पैकिंग में आने वाले इस वेज प्रोटीन के बारे में कई लोग सवाल करते हैं कि प्रोटीनेक्स के फायदे (Benefits of Proteinex) क्या हैं और इसका नॉर्मल हेल्थ के अलावा बॉडी बिल्डिंग में क्या यूज है। इसमें कोई दो …
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February, 2017
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20 February
जिम का वर्कआउट शेड्यूल कब कैसे और क्यों बदलें
हमें अपना gym workout शेड्यूल कितने दिन में बदलना चाहिए. वर्कआउट में कितना बदलाव करना चाहिए, exercise schedlue कैसे बदलना चाहिए यह सवाल जिम करने वाले या घर पर कसरत करने वाले हर शख्स के माइंड में आता है. इस लेख में इन सारे सवालों के जवाब समेटने की कोशिश हम करेंगे. …
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5 February
कैंसर की वजह बनने वाले 15 फूड जिनको आप रोज इस्तेमाल करते हैं
भले ही कैंसर का इलाज अभी तक नहीं मिल पाया और भले ही इसके सही सही कारण का पता नहीं चल पाया हो मगर हां कई रिसर्च में यह बात साबित हो गई है कि कैंसर का बहुत हद तक संबंध लाइफ स्टाइल से है। हम आपको ऐसे 15 फूड …
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4 February
सीना चौड़ा करने के लिए 3 बेस्ट एक्सरसाइज और 9 जरूरी बातें जानें
चौड़ा सीना हर मर्द की चाहत होती है। आपको सेना या डिफेंस से जुड़ी किसी भी सेवा में जाना हो तो उसके लिए चौड़ी छाती का होना जरूरी है। वैसे भी कपड़े तभी अच्छे लगते हैं जब आपका सीना चौड़ा हो। कुछ लोगों को ये शिकायत रहती है कि उनका …
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