BODY BUILDING FAQ

Question – sir, mera naam aditya hai meri height 5.7 inch hai aur mera weight 52kg hai. main running bhi karta hun main weight badhane ke liye kya karun kya mujhe running karna chaiye ya nahin? aur mujhe kya diet leni chaiye? – aditya saxena September 13, 2017 at 11:43 …

Question :  sir main lean body banane ke liye konse workout karu. Abi me gym me roj 2 ghante workout karta hun but meri body lean nai ho pa rahi hai. Mujhe body ka ek ek part alag se dikhe aise body chaiye – Vishal Sharma Answer : इसका मतलब आपको कटिंग …

Question : Nabeel Chaki – excrsise Din ko kare yaa raat ko & Khali pet kare yaa Khaa ke Excersise kare Dear sir!! Aap bhot bhot acha kam kar rhe ho…apki web. se Bhot jankari mili he….ek aur chahiye ki Sir meri Age 19 years old he….Aur mera Weight 52 kg …

Question – sir Termin injection ke kya side effect hain or es ko kitna lena cahiye termin 30 mg – Girish Joshi Answer– Termin injection बेसिकली Mephentermine है। Termin 30 Injection खासतौर पर ऐसे मरीजों को दिया जाता है जिनका ब्लड प्रेशर कम होता है इसे अंग्रेजी में hypotensive states कहते हैं। इससे …

जिम जाने वाले हर नए मेंमर के दिमाग में ये सवाल जरूर उठता है कि जिम में एक्सरसाइज करते वक्त दो सेट के बीच कितना रेस्ट लेना चाहिए gym me exercise ke do set me kitna rest lena chaiye. कोई कोच कहता है 30 सेकेंड का आराम करें तो कोई …

बॉडीबिल्डिंग का बहुत ही बेसिक कायदा है कि बड़ा नहीं उठाओगे तो बड़ा नहीं पाओगे। मतलब ये है कि भारी से भारी वेट उठाओ, मसल्स बनाओ। अब सुनें कि विज्ञान इस मामले में क्या कहता है। ये बात सही है मगर सौ फीसदी नहीं। रिसर्च कहती है कि सिर्फ हैवी …

इस पोस्ट में हम 16 से 23 अक्टूबर तक पूछे गए सवालों के जवाब दे रहे हैं। इसमें आपको कई हेल्थ टिप्स मिलेंगे। इस बार भी लोगों के ज्यादातर सवाल डाइट और कसरत को लेकर हैं। भले ही आपने कोई भी सवाल किया हो मगर हमारी सलाह है कि दूसरों …

बॉडी और फिटनेस के बारे में 10 अक्तूबर से 15 तक आप लोगों ने जो सवाल पूछे थे उनके जवाब हम आज दे रहे हैं। इस बार लोगों ने शरीर को फिट रखने से जुड़े अलग अलग तरह के कई सवाल पूछे हैं, जिनके जवाब देने की हमने कोशिश की …

इस पोस्ट में 6 अक्तूबर से 9 अक्तूबर तक पूछे गए सवालों के जवाब दे रहे हैं। इसमें जिम और डाइट के कई ऐसे टिप्स हैं, जिनकी जानकारी आपको बॉडी बिल्डिंग करने में मदद देगी। sir me 2 mhine se gym jara hu but kuch frk nahi dikhra h mene …

इस बार हम 1 से 5 अक्टूबर तक पूछे गए सवालों के जवाब दे रहे हैं। सवालों को देखकर ऐसा लग रहा है कि लोगों में स्टेरॉइड को लेकर कुछ ज्यादा ही दिलचस्पी है। ज्यादातर को लगता है कि बस स्टेरॉइड लेने से ही बॉडी बन जायेगी मगर ऐसा है …